人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。

 同时，通过辟谷修复自身的免疫功能，激发身体的潜能，让已经衰退的功能重新生发，从而达到自身修复的效果，通过辟谷的方法来让自己的身体焕然一新，实现自我修复的功效，用自己的身体来修复自己的身体。

辟谷有哪些好处？

其一，辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统、免疫系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

其二，辟谷从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

其三，通过辟谷，可使细胞处于"缺食夺气"的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的灵气，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径，同时还可延缓衰老，健康长寿。

辟谷有哪些好处？

其四，辟谷不仅可以让你告别亚健康，还可以助你成为情绪的主人，辟谷期间，随着身体的清明，您会明显的感觉到思路也越来越清晰,记忆力、自制力明显加强，在充满竞争、紧张与压力的生活中产生的不良情绪也随之平静下来。

总之，辟谷好处多多，按照兰彦岭老师教授的方法，学员们跟随老师的引领继续进行开启自身先天能量，只喝清水的辟谷课程。