课程背景：

    当代职业人士，物质生活丰富，但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。

    职业人士更注重修身养性，营造精神家园，致力于培养全面发展的人格魅力，体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。

养生四步——养生（生理）、养心（情绪）、养神（心智）、养性（善良）；

    情商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。也称“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”。情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

    情商，和智商、健商、逆商、财商一样，是人的一种综合素质。在处理人与人之间关系领域，最为重要。在当今社会被誉为必要的成功要素。

    中国传统智慧（国学）提供了很完善的提升情商的方法（修身养性）——“天人合一”、“内圣外王”。比如，医家讲求“五行”，道家讲求“太极”，儒家讲求“中庸”，佛家强求“因果”。国学大师陈寅恪提出“了解之同情”的理念，也是情商训练的经典论断。

课程资料：

    《黄帝内经》、《周易》、《心经》、《道德经》、《论语》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》、《红楼梦》等。

课程特色：

1， 体验式
1) 融汇贯通中国传统文化经典，体会“天人合一”、“内圣外王”的心灵修炼。
2) 应用表格现场测试自己的五行人格类型，辅助性格养心。
3) 研究“六艺”，获得艺术境界、鉴赏力知识。

2，趣味性
1) 了解传统文化中儒释道哲学的养生养心方法。
2) 中国四大名著（西游记、水浒传、三国演义、红楼梦）中的人物性格分析。

课程大纲

一、什么是情商？
1、《三国演义》鲁肃；（处理人际关系）
2、《水浒传》宋江；（管理情绪）
3、《西游记》猪八戒；（了解自身情绪）
4、《红楼梦》史湘云；
5、《史记》刘邦；（识别他人情绪）
6、《建国大业》邓小平；（自我激励）


二、《黄帝内经》提高情商
1、情商是性格“因人而异”；
——现场测试自己的性格五行（五行记分卡）；
2、五行养生；
①春夏秋冬四季养生
②甘辛咸酸苦“五味”养生
③维生素ABCDE的“五色”养生
3、五行养心；
①怒喜思悲恐“五情”的情绪危害；
②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪；
③如何通过人脉交际调节情绪；


三、《道德经》提高情商
1、“道家”智慧；
①道法自然
②上善若水
③清静无为
④负阴抱阳；


四、《心经》提高情商。
1、“佛家”智慧；
①因缘和合
②唯识中观
③以德报怨
④茶禅无我；


五、《论语》提高情商。
1、“儒家”智慧；
①和而不同
②以中为用
③自立立人
④以义统利；


六、“茶艺”提高情商。
1、品茶修炼“内圣外王”；
——茶道中“和敬清寂”的人性规律；
2、品茶论艺术“境界”；
——牧童对话“吃饭为了活着，活着不是为了吃饭”；
——四层境界“谋生、事业、哲学艺术、宗教”；
——精神修炼“志于道，据于德，依于仁，游于艺”（《论语》）；


七、情商管理智慧。
1、情商提升领导力；
——“情、理、法”领导智慧；
——《三国演义》中孙权、曹操、刘备的领袖智慧；
①“动之以情，晓之以理，约之以法。”
②人治、法治、德治。
2、情商管理智慧；
——“责、权、利”管理智慧；
①责任观（匹夫有责）：孔子“修身、齐家、治国、平天下”；
②权力观（能上能下）：孟子“穷则独善其身，达则兼济天下”；
③利益观（为己为人）：孔子“己所不欲勿施于人”；