课程大纲

第一讲；认识幸福
一、欲望与现实的统一
二、外在与内在的统一
三、索取与付出的统一
四、精神与物质的统一

第二讲：读懂内心世界
一、控制欲
二、信任感
三、期待喝彩
四、心理防御

第三讲：释放心理压力
一、自恋与独立人格
二、猜疑、嫉妒、怨恨与报复
三、移情
四、恐惧

第四讲：学会爱
一、健康的爱
二、不健康的爱
三、家庭也会伤人
四、建设爱的“银行”

第五讲：分配好时间
一、昨天、今天与明天
二、工作、家庭与生活
三、向上管理、向下管理与自我管理
四、如何做到“活在当下”

第六讲：自我领导力
一、自我认知
二、自我肯定
三、自我准备
四、自我超越

备  注

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