《黄帝内经》与周易养生课程特色与背景
课程背景：
当代职业人士，物质生活丰富，但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。
企业家更需要注重修身养性，营造企业家的精神家园，致力于培养全面发展的领导者，体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。
易医同源，周易、中医、儒释道哲学同出一家，内圣外王，企业家更需要领悟中国传统文化中的“中国式管理”智慧。
养生四步——养生（生理）、养心（情绪）、养神（心智）、养性（善良）；
【领袖养生术】五行流通，修身养性。
以中医的调理方法，切入领导者“亚健康”症结。用五行定位身心系统，全面革新西方养生概念。以传统文化诊断病源，为领袖疗病养生。深刻领会“诊病、探源、调理、痊愈、预防”五步口诀。
课程资料：
《黄帝内经》、《道德经》、《心经》、《周易》、《论语》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》等。
课程特色：
1，体验式
①融汇贯通中国传统文化经典，体会“天人合一”的心灵修炼，提升国学素养。
②体验中医经络按摩、掌纹诊病“望闻问切”方法。
③应用表格现场测试自己的五行人格类型。
④“学、用、教”的阶段性实用国学教学方法。
2，趣味性
①中国四大名著（西游记、水浒传、三国演义、红楼梦）中的五行人格类型分析。
②了解传统文化中儒释道哲学的养生养心方法。
③基因与命运、性格的因果关系。
④调整风水环境改变“气场”来养生。
⑤四柱命理学中的阴阳五行养生方法。
课程大纲
一、《黄帝内经》的中医养生智慧
1、《黄帝内经》简介；
2、《易经》与《黄帝内经》的渊源；
3、中医对健康概念的阐述；
4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生；
5、中医的八种“体质”类型与养生方法；
①阳虚体质；
②气虚体质；
③痰湿体质；
④湿热体质；
⑤阴虚体质；
⑥血瘀体质；
⑦气郁体质；
⑧平和体质；
6、“元气”对于健康的重要性；
7、中医养生智慧——医理三原则；
①“上工治未病，下工治已病”——预防
②“有胃气则生，无胃气则死”——生命力
③“正气存内，邪不可干”——免疫力
二，《黄帝内经》的中医养生方法
1、养生原理——“气”；
①元气
②宗气
③营气
④卫气
2、养生原理——“血”；
①阴阳互根
②补气养血
3、养生原理——经络；
①经脉是“气”的运行通道
②气功与养生奥秘
③经络试验——针刺麻醉
④肾经和脾经的独特重要性
4、四季养生
①24节气的生命规律；
②“春夏养阳，秋冬养阴”；
③“春困、秋乏、夏打盹”；
5、时辰与12正经养生
①子丑时养胆经肝经
②寅卯时养肺经大肠经
③辰巳时养胃经脾经
④午未时养心经小肠经
⑤申酉时养膀胱经肾经
⑥戌亥时养心包经三焦经
6、日常必备的养生材料
①生姜
②粗盐
③艾条
三，《黄帝内经》中的疾病预防
1、基因遗传与疾病的关系；
2、通过掌纹预测疾病；
3、通过“望闻问切”诊断疾病；
4、现场学习日常经络按摩；
①合谷穴
②内关穴
③足三里穴
四，《黄帝内经》中的五行养生
1、四大名著中人物的五行人格分析；
2、现场测试自己的五行人格（五行记分卡）；
3、常见办公室职业病（热性体质、寒性体质）；
4、《孙子兵法》“五危”内观法。
①土行人，有“信”，但“有勇无谋”；
②水行人，有“智”，但“贪生怕死”；
③火行人，有“礼”，但“脾气暴躁”；
④人，有“义”，但“偏执虚荣”；
⑤木行人，有“仁”，但“顾虑过多”；
5、通过五行人格养生；
①春夏秋冬四季养生
②甘辛咸酸苦“五味”养生
③维生素ABCDE的“五色”养生
6、通过五行人格养心；
①怒喜思悲恐“五情”的危害；
②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪；
③如何通过人脉交际的五行方法调节情绪；
五，《易经》智慧与养生养心
1、 与时偕行≠与时俱进。
①时止则止，时行则行。
②前瞻性——日中则昃，月盈则食。
③天地合其德，日月合其明，四时合其序，鬼神合其吉凶。
2、 心态平和。
①周易学得好不好，就看心态是否不平和。
②得之安然，失之泰然，争之必然，顺其自然。
③天人感应。
④看破，放下，随缘，自在。
3 中道而行。（中医）
①不偏不倚，无过不及。
②无意勿必勿固勿我。
③一分为三——天地人三才。
4、 天谴威慑。
①不是彻底的机械唯物论，天有意志，惩恶扬善。
②借助鬼神约束“人定胜天”的错误观念和行为。
③道德修养的重要性。
六，风水学、命理学中的阴阳五行养生。
1、基因的双螺旋结构中的八卦奥秘；
2、风水学贯穿“气”的原理；
①青龙、白虎、朱雀、玄武的“气”；
②因人养生的系统方法——五行流通。
③通过节气养生（洞悉时机）；
④通过环境养生（把握方向）；
3、四柱命理学贯穿“气”的原理；
①四柱命理学贯穿“阴阳五行”的原理；
②命理圣经《滴天髓》通过“阴阳五行”阐述人的“命运”；
③通过名字、手机号码的“气场”诱导五行养生；
