课程对象

企业员工及中高层管理人员

《快乐人生，激情工作》 暨情绪压力管理课程特色与背景

    课程简介

    许多人整日忧虑，郁郁不乐，其原因是从来没有认真地修炼过内心世界，根本不知道如何化解烦恼。刘安达先生十多年前经高人的点悟，历经多年的修炼，时至今日，已没有什么事情能影响他的心境，过去脾气非常暴躁，而今已有六年没有发过脾气了，因为自己做到了，才有资格传承别人。此课程从生命感悟展开，详细解剖人生的价值，让学员真正明白为什么而活？为什么要努力？如何拥有一个阳光心态？以及如何用激情打造一个精彩的人生！

课程大纲

快乐人生篇

一、祥和的心境对我们的意义

1、性情平和的人更容易赢得别人的喜欢，支持和帮助。

2、祥和心境会赢得很多朋友。

3、祥和的心境会使人健康长寿。

4、拥有祥和心境才能拥有真正的幸福和快乐。

二、 人到底应该怎么活？

1、你到底想要什么？

2、人的五大需求

3、人的三大需求

三、是什么影响了我们的心境？

1、自己的利益被侵害

多少钱会影响你的心境？

名誉受损你会怎么办？

2、正常需求得不到满足

3、情感依托产生变故

1）生命对我来说，什么才是最重要的？

2）我到底拥有什么？

3）什么是爱？

4）我能改变什么？

5)如何经营家庭，经营爱？

男人需要什么？

女人需要什么？

6）是什么羁绊着我？

4、自己的标准或原则被打破

5、攀比——嫉妒

6、压力——工作、经济、生活

1）要学会调剂生活

2）自我催眠——放松、静坐

3）定期宣泄

7、身体出现问题

8、总想负面不想正面

思考题：生活和工作中你遇到什么问题？

四、如何拥有一个祥和心境？

1、阴阳原理

2、马太效应

3、生命的四重境界：境由心生——转移“意焦”——放下——彻悟

4、思维肌肉训练法

激情工作篇

1、我们在企业的使命是什么？

2、我们应该具备什么样的工作态度？

1）、敬业

2）、忠诚

3）、奉献

4）、感恩

5）、激情

6）、改变

7）、承受

3、如何快速提升工作能力？

1、大脑的力量

2、成长工具——工作日志