辟谷功法课是什么意思
辟谷功法课是一种结合了道家修炼方法的养生课程，旨在通过减少食物摄入，尤其是五谷和肉类，来达到调理身体、减肥和养生的目的。这一方法根植于道家的哲学思想，强调通过“辟谷”（即暂时断食）来清除体内毒素，调整身体的自然节奏，从而促进身心健康。辟谷不仅帮助清除积累的垃圾和毒素，还能提高体内能量的流动，达到身心合一的理想状态。
辟谷功法课的具体方法
辟谷功法课的具体方法主要分为以下几个步骤：
逐步减少食物摄入：学员将逐步减少食物的摄入量，尤其是五谷、肉类等重口味食物，以让身体逐渐适应断食状态。
调整饮食结构：通过摄入轻食如果蔬、汤水等，帮助身体在减轻负担的同时，维持基本的能量供应。
道家呼吸和冥想：配合道家的呼吸法和冥想技巧，帮助学员调整心态，增强体内气血循环，促进新陈代谢。
辅以养生理论：课程中还包含了道家养生理论的讲解，帮助学员理解辟谷的深层次含义和背后的文化智慧。
推荐课程
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课程内容
《道家性命学辟谷养生班》课程内容涵盖了辟谷的基础理论、操作技巧以及道家性命学的核心思想。课程特别注重学员的个人差异，确保每位学员都能根据自身的健康状况进行个性化调整。通过课堂学习和实践，学员将全面了解辟谷的安全性及其对身体的积极影响。
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《道家性命学辟谷养生班》招生简章
地点：山东
学费：19800元
学制：7天
