7天辟谷培训学习介绍
7日辟谷训练营是一种结合传统道家养生智慧与现代健康理念的养生方式，它通过禁食、调整气息、修炼身心来达到健康养生和提升生命力的目的。辟谷，这一古老的养生方式，通过减少食物摄入，调整呼吸和心态，帮助参与者达到身心健康的状态。
在7天的时间里，参与者将体验到包括服气站桩、行脚采气、静坐抄经、打坐冥想、古琴体验以及道家养生文化课等丰富的课程内容。这些活动不仅调节身体，清除身体垃圾毒素，减肥瘦身，还能摆脱焦虑，停止内耗，找到内心的平静，一键还原，重启生命能量。
推荐素書书院的《道家性命学辟谷养生班》，该班深入挖掘道家养生的精髓，结合现代科学，提供全面的辟谷养生课程。课程内容包括学习辟谷、佛家思想、道家养生、中医养生的理论及实用知识，以及练习一系列的采能服气方法。通过这些课程，参与者能够激活身体隐藏能量，解开丹道辟谷的生命密码，从而达到延年益寿，祛病养生之功效。
培训效果显著，许多参与者在辟谷后感受到身体的轻盈和清爽，精神状态也更加清爽。辟谷的经历将成为参与者生命中宝贵的一部分，对他们的未来产生积极而深远的影响。
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《道家性命学辟谷养生班》招生简章
地点：山东
学费：19800元
学制：7天
