北大学堂心理咨询师专业能力提升项目心理学基础在线研修班（第3期）

开课时间：2025年1月5日

项目总览

了解心理学，倾听内心的声音，成为更好的自己

人类心灵深处

有许多沉睡的力量

唤醒这些人们从未梦想过的力量

巧妙运用，便能彻底改变一生

这就是心理学

......

心理学是最富有人文精神的科学

它有着漫长的过去，却只有短暂的历史

北大学堂携知名心理学专家

带你学习心理学基础

授课语言

汉语

课程费用

包含培训费、教师授课费用、课程设计费用、人员管理费用等 ，不含食宿和交通费用

培训对象

这是一门人人都能听的心理学课程

老少皆宜、文理皆可

学生、职场人、自由职业者都可轻松学

课程设置

第一模块 基础理论

·普通心理学

普通心理学是心理学的入门课程，研究领域包含了感觉与知觉、学习与记忆、思维与言语、情感与意志、人格与个别。掌握普通心理学，既可以解答生活中的心理困惑，又可以对心理学概念有个基础的认识，打好心理学专业基础。

·社会心理学

有人的地方就有心理，身处社会中的人，必然会受到社会的影响。社会心理学在个体水平和社会群体水平上对人际关系进行探讨，探讨常见的社会现象及社会对个体的动机、态度、沟通、人际等方面的影响，对建立良好的人际关系，提高沟通质量，有切实的帮助。

·发展心理学：人的能力形成、培育及其演化

“吾十有五而志于学，三十而立······”，人生每一个阶段都有各自的主要任务和特点，学习发展心理学，了解儿童、青少年、成年及老年时期生理和心理的发展特点和规律，帮助父母学会用正确的方法和孩子相处，更好地处理家庭关系。

·认知心理学：关于记忆力

学习认知心理学，掌握人的记忆力特点。认知心理学研究人类的高级心理过程，如注意、知觉、表象、记忆等，快捷高效的计算机，可以不断的输入、编码、记忆、决策，而记忆就像把知识通过编码存入电脑里。本课程系统介绍了记忆研究的变量、记忆的多重存储模型、构建记忆与应用等内容。

·理解人类人格、心理障碍和心理治疗

人的行为不仅受个人影响，也受环境和外在社会因素影响，通过了解人格的构成特征、形成规律，可以预计人格对人所产生的影响，及时改变。学习人格心理学，用科学的方法了解自己和他人的性格特点，助力高效沟通。

第二模块 应用基础

· 心理学中的焦点解决教练技术

社会在快速发展，经济、时效的心理咨询方法已成为共同的期待。聚焦未来、目标指向的焦点解决教练技术，将焦点解决短期咨询技术、积极心理学中共创式教练技术融合，能有效促进人们内在的提升和行为的改变。

·缓解压力的正念训练

作为现代人，压力无处不在，如果压力一直没有减慢并恢复正常，我们的身体就会屈服于失眠、抑郁等，正念训练则是帮助调节的一大法宝。通过冥想、运动、放松训练等正念训练，可以有效的帮助心理咨询对象缓解压力，也能放松自己。

·压力与情绪管理

现代社会，每个人都觉得自己压力山大，压力并不是单纯外界来的东西，而是我们身体与外界相互的反应。了解人类对压力的生理、心理过程，以及过度的压力带来的情绪问题，我们就能帮助心理咨询对象更好地缓解和释放压力，获得身心平衡。

·心理创伤与成长

创伤通常会让人感到无能为力或是无助感，除了大型灾难会造成心理创伤，虐待、暴力也会促进形成。创伤心理学研究了心理创伤的现象与规律，总结了心理创伤的特征、治疗方法。学习创伤心理学，对提升心理咨询能力、帮助咨询对象做心理辅导有很大帮助。

·幸福心理学

没有心理疾病并不等于心理的完全健康，人类的精神生活也需要更高层次的追求。幸福心理学通过对心理学中的现象和规律的研究，总结了不同阶段、不同身份的人员管理自我情绪感知方面所应掌握的基本规律和调整方法，提升工作与生活的幸福感。

·第三模块（选修）

《恋爱与婚姻的心理调适》

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证书颁发

完成全部课程学习经考核合格，由北京大学统一颁发结业证书，证书统一编号，加盖北京大学证书专用章（继续教育）。