2025贺娟体质养生讲座介绍
体质，作为一个人身体素质、性格和心理方面所表现出来的相对稳定状态，是中医养生的重要参考依据。贺娟教授，作为中医养生领域的权威专家，将为您带来一场别开生面的体质养生讲座。
本次讲座内容涵盖体质的分类、辨识方法以及针对不同体质的养生策略。贺娟教授将结合《黄帝内经》等中医经典理论，深入浅出地讲解如何根据个人的体质特点，选择适合的饮食、运动和生活方式，以达到调和阴阳、增强体质的目的。
课程特色在于理论与实践并重，既有中医理论的系统讲解，又有实际操作的指导。贺娟教授将运用丰富的案例和生动的语言，让听众轻松掌握体质养生的精髓。
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贺娟《黄帝内经与养生》
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