在繁忙的现代生活中，人们越来越重视身心健康和自然生活方式。辟谷，作为一种古老的养生方法，近年来在全球范围内重新获得了关注。2025年，苏州将举办一场特别的辟谷养生课程，由经验丰富的导师严蔚冰和黎静坤主讲，为参与者提供一次深度净化身心的机会。
辟谷，即断食养生，是一种通过暂时停止进食，以促进身体自我清洁和修复的实践。这种方法在中国传统文化中有着悠久的历史，被认为是提升身心健康、延缓衰老的有效方式。苏州辟谷养生课程针对免疫力低下、身心疲劳、新陈代谢紊乱等现代生活方式常见问题，提供专业的指导和实践机会。
课程将于2025年2月21日至26日在苏州乾元寺举行。乾元寺位于苏州风景秀丽的旺山村，环境宁静，是进行辟谷养生的理想之地。课程期间，参与者将学习到如何正确进行辟谷，以及如何通过中医导引和其他传统方法来增强养生效果。
主讲老师严蔚冰是上海中医药大学的兼职教师，同时也是《中医导引学》的教研负责人，拥有丰富的中医教学和实践经验。黎静坤老师则是资深的中医调理师，曾在上海交大、复旦大学等多所知名大学授课。两位老师的专业指导将确保参与者能够安全、有效地完成辟谷过程。
参加此次辟谷养生课程，您将不仅能够学习到传统的养生智慧，还能在自然宁静的环境中放松身心，重拾活力。课程费用为3980元，不包括交通和住宿费用。住宿可安排在乾元寺，费用为1000元五晚，单间需补差价1000元。
如果您对此次辟谷养生课程感兴趣，或希望了解更多详情，欢迎联系程老师，电话号码为4000616586。这是一个难得的机会，让您在专业指导下体验古老养生智慧的精髓，重拾身心的和谐与平衡。
