在繁忙的现代生活中，我们常常忽略了身体和心灵的健康。辟谷养生，作为一种古老的养生方式，近年来受到了越来越多人的关注。它不仅是一种身体上的净化，更是一种心灵上的修行。
辟谷，即断食养生，最早源于道家养生之术，已有数千年的历史。它通过暂时停止正常的饮食，以清除体内积聚的毒素，调整身体的代谢功能，从而达到养生保健的目的。2025年，苏州将举办一场辟谷养生课程，为广大养生爱好者提供了一个绝佳的机会。
课程详情
开课时间：2025年2月21日至26日
地点：苏州乾元寺-西北门
费用：3980元（不含交通住宿费用）
主讲老师：严蔚冰、黎静坤
严蔚冰老师，作为上海中医药大学的兼职教师和《中医导引学》的教研负责人，以及上海传承导引医学研究所的所长，他在辟谷养生领域有着深厚的造诣。黎静坤老师，作为中医调理师，拥有丰富的实践经验，曾在上海交大、复旦大学、北京大学、浙江大学、中国人民大学等多所知名学府授课。
适应人群
辟谷养生课程适合多种人群，包括免疫力低下、亚健康状态、身体肥胖、新陈代谢紊乱、烟酒过度、情绪烦躁、抑郁、更年期女性、工作压力大、神经紧张、健忘、脾气暴躁者，以及三高人群和中轻度脂肪肝、糖尿病、肺病、胃溃疡患者等。
课程收获
通过参加辟谷养生课程，您将学习到如何正确地进行辟谷，了解辟谷对身心健康的益处，掌握辟谷期间的营养搭配和身心调适方法。这不仅能够帮助您改善身体健康，还能促进心灵的宁静和放松。
报名咨询
如果您对辟谷养生课程感兴趣，可以通过以下方式报名咨询：
电话：400-061-6586
结语
辟谷养生，不仅是一种身体上的净化，更是一种心灵上的修行。2025年苏州辟谷养生课程，期待您的参与，一起踏上这场身心的净化之旅。
