日期

主题课程

晚间活动

D1

中国121 少年集结： 入营-点名-发放物资-认识教官-学员组建编制-分班入营-宣读纪律； 
开营仪式： 任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓承诺，教官、学员发言； 
“禁将令”： 组织学员排队有序领餐，要求做到食不言，寝不语，严肃营区纪律性，饭必营员清理餐桌，改变须从小事做起； 
意志坚定十字架： 站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质
“横平竖直”的内务要求： 现役军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立； 
军被“豆腐块”叠法： 现役军官教授军被叠法，学员在后期的营期当中每日进行练习，实行荣誉及时认定制鼓励学员

团队建设—携手并进
设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感，让学员快速融入军营大家庭
教唱军歌 

D2

特色军事科目（一）：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）
军事基础训练（一）： 军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神；
军礼教授： 军事教官教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，献给亲爱的祖国，献给亲爱的妈妈！
特色军事科目（二）：拳术训练—龙拳，增强学员身体素质。

观看军事主题电影
观看露天电影，感受上世纪70年代的集体式生活的质朴与温馨

D3

军事基础训练（二）：枪械知识讲解与运用，持枪动作，射击教学（站姿、跪姿、卧姿射击）为后期真人CS，打下基础。
野外单兵作训：战术卧倒与起立、低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐、滚进。
军事基础训练（三）： 正步、跑步、齐正与步伐变换训练

授衔仪式
军衔是一种荣誉，军衔是一种传承，军衔是一种责任，军衔它更是一种决心。它记录着荣誉和辉煌，学员为了荣誉，为了责任，为了决心而战。

D4

自然灾害逃生知识讲座：对地震、洪涝、火灾等突发自然灾害来临是的自救与他救知识讲解，提升学员对灾害的应急处突意识，有效提高生存能力。 
消防演习：模拟火灾逃生：通过“分秒必争”、“绝处逢生”项目的体验，锻炼学员的身体平衡和协调能力，考验学员面对突发事件的应变能力，让学员自信，自强，自尊，真正体会到“我能行”的感觉；
军事自制背包：传统军事技能传授，增强学员动手能力，教官讲述军营行军故事，培养学员艰苦朴素，吃苦耐劳的军人作风；
战伤救护：ABCD原则，RICE原则，骨折固定，三角巾包扎，止血通气，模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能

基础军事会操
学员进行基础军事会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己已经是一个战士，肩负责任与荣誉，在接下来的营程中为荣誉而战！再见妈妈时，誓要挂上荣誉章！

D5

军事对抗演习：团队较量，战争模拟，军事较量大比拼
安全防范训练：防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌
黄金四分钟：心肺复苏（人工呼吸、胸外按压）简单、易学、实用、有效。通过学习两项技术，掌握自救与他救的技能。遇到突发情况，能够防患于未然。

1、与家长互动（电话）时间；

2、文化课辅导（暑假作业、课外读物等）。

D6

无中生有（钻木取火）：学会在漫长的过程中坚持的重要性;并体验团队合作精神，有条理的计划和科学决策并打破不可能的信念，强化我能行的信念。
野外炊事：团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材，进行烹饪，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神
火力支援· 青铜峡军事演习（真人CS）：激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力，树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识。

励志课程： 规划人生经历，开拓人生视野——“自信、励志”
辩论赛： 就话题展开辩论，培养学员反应能力，思维能力，让学员不断思考，大胆质疑，大大增加学员自信心； 

D7

军营深入探访（外出活动）
军营解密： 解开学员心中谜团，带领学员深入了解真实军营生活，吃军营饭，和军营官兵们一起唱军歌，观看武警战士反恐军事训练； 
枪支拆装： 触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；
军事装备体验： 参观轻重武器展览，了解现代化信息装备，真正体验部队生活，树立保家卫国意志。

观看国庆阅兵
感受国家军事力量
激发爱国情怀

D8

注意力大比拼： 视觉追踪、传悄悄话、观察和思维
棋类博弈： 象棋、军棋（以小队为单位），优秀个人、优秀小队进行表彰
呼吸的力量：1、培养高度的责任感、积极的心态；2、体验团队合作凝聚的力量的强大；3、提高队员之间高度的契合执行力。4、培养全体队员的集体荣誉感和责任感，鼓励为团队勇于奉献的精神。

集体舞蹈
愉悦身心，锻炼身体协调性，调节紧张心理

D9

诗情画意的农耕历史和现代化农业田园美景（外出活动）
都市菜园简介：上海都市菜园地处奉贤区海湾镇杭州湾畔，距离上海市中心约有五十公里，占地面积5000亩（主体参观区为400亩）。是国家4A级旅游景区、全国农业旅游示范点、上海市科普教育基地。郁郁葱葱的蔬菜，五光十色的果实，清新淡雅、沁人心脾的瓜果蔬菜形成长江中下游地区典型的江南农耕文化博览园
博雅农园：“博”与“雅”的体现在于园林化的布局，提升现代农业的品位，充分高效利用温室的立体空间，并以提高趣味性和观赏性为目标。
菜园八大怪：一怪蔬菜爬上墙、二怪番茄变成树、三怪地瓜成天瓜、四怪南瓜抱不动、五怪冬瓜像导弹、六怪蛇瓜人人怕、七怪葫芦成仙子、八怪蔬菜香满。

心智感恩课程
一封家信
书写家信写一封给爸爸妈妈的信，说说心里话（开营当天家长可领取中国121军事营专用信封给孩子寄书信鼓励孩子，书信会成为您和孩子一生中最珍贵的纪念品）；

D10

营员心语： 战友间相互留言，留念。中国121少年，聚是一团火，散如满天星！
毕业墙： 全体营员共同协作，奋力攀过毕业墙； 
阅兵演练： 总结军旅历程，分享军旅感悟！ 
闭营仪式： 军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。

1、具体课程执行情况根据天气情况等外在因素进行相应调整。
2、内务和行为规范始终以军校模式进行高标准严要求，纳入日常作训生活和每一个课程。
3、每日进行短时间的点拨式文化课辅导（以暑假作业为主，学生也可自带文化书籍）。
4、参营期间书写营期记事，辅导员批阅

06：00军号响起
06：00—06：15洗漱
06：15—07：00军事晨练
07：00—07：30早餐
07：30—08: 30内务整理/内务评比
08：30—11：30上午课程

11：30-12:00午餐，水果
12：00—12：30军事调整
12：30—14：00午休时间
14：00—15：00文化辅导
15：00—17：00下午课程
17：30—18：00晚餐

18：00—19：00晚间洗澡 自由活动
19：00—20：30晚间课程
20：30—21：00班务会
21：00—21：30洗漱
21：30—军事晚点名、全营熄灯