在学习了莲花演说口才培训课程后，我自己总结了一些心得，希望对迫切需要提升口才的您会有所帮助
1、良好的心理暗示
口才必须建立在自信的心态之上，没有良好的心态，你自己都不认同自己，别人怎么能认同你?
所以要培养良好的心态，今天说得不好也没关系。你又不会失去任何东西，明天继续进一步改善，只有这样积极健康的思想才能锻炼口才。
以下是每天应该做的一些事情:
经常用积极的话给自己“洗脑”，创造一个“感觉良好”的心态。
想象一个适合自己的讲话姿势，看一看自己在什么情况说话才会感到最自然，最舒服，然后变成自己的行为习惯。
做一些让自己快乐的事情，无论是看综艺节目还是玩游戏，不要压抑自己的心理，让自己的心胸开阔起来。
2、调整自己的肢体语言
肢体语言和我们的思想是相互影响的，你高兴是因为笑。同样，你也可以通过笑来让自己感到快乐。
只要不压抑自己的情绪，用乐观自信的肢体语言来表达自己，整个情绪就会逐渐与肢体语言一致。
所以，你最好要做到:
试着每天感受到自己的微笑样子，并通过手势和姿态表现出来。
训练自己接受他人的目光和注视，培养自信和观察能力。
3、随时随地积累话题
如果想积累话题，就需要从日常生活开始。
无论是看电视，读报纸，读杂志，看书，还是和别人说话，听别人说话。只要对生活有一颗心，就可以在这些活动中积累到不少的话题。
用手机给自己建立一个文本或语音档案，把生活中听到，看到，想到有趣的，有用的知识，可以启发自己好的词句，一一记录下来。
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