2024年8月28日至29日，一场关于道医养生的盛宴将在高维之路北大达园校区（海淀区福缘门路甲1号达园宾馆内）举行。本次课程特别邀请了道医养生的非遗传承人亲临授课，机会难得，不容错过！
道医养生，是中国传统文化中一颗璀璨的明珠，它融合了道家哲学思想和传统中医学的精华。道医认为，人体是一个小宇宙，与自然天地紧密相连。只有顺应自然规律，调和身心，才能实现健康长寿。
课程将深入探讨道医养生的三大要素：“精气神”。其中，“精”是生命的物质基础，需要通过合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动来养护；“气”是生命的动力，可以通过呼吸吐纳、气功修炼等方式来调整气息，促进气血流通；“神”则是生命的主宰，保持平和的心态，减少欲望和烦恼，能让心神安宁。
此外，课程还将强调情志调节的重要性。过度的喜怒哀乐都会影响身体健康，因此保持平和、宽容、乐观的心态是养生的重要环节。
此次课程不仅是一次学习道医养生知识的机会，更是一次调整生活态度和方式的体验。在忙碌的现代生活中，让我们停下脚步，倾听身体的声音，遵循道医的智慧，开启一段健康、幸福的人生旅程。
课程相关信息：
上课时间：2024年8月28日至29日
上课地点：高维之路北大达园校区（海淀区福缘门路甲1号达园宾馆内）
报名参加，请拨打课程联系方式：4000616586，联系人：程老师。期待您的参与，共同探索道医养生的奥秘，开启健康生活的新篇章！
